Hoy queremos hablaros sobre que es el bruxismo en fisioterapia y sus síntomas; últimamente debido al estilo de vida frenético acompañados de altos niveles de estrés a nivel laboral, familiar y deportivo se han acentuado dando lugar a problemas orofaciales como el bruxismo.
El bruxismo es un trastorno que se caracteriza por el rechinado o apretamiento de los dientes, generalmente durante el sueño. Puede causar una variedad de síntomas, incluyendo dolor en la mandíbula, dolor de cabeza, dolor de oído, sensibilidad en los dientes y fatiga.
En FISIOCIC Fisioterapia y Osteopatía Majadahonda somos expertos en abordar la esfera orofacial con problemas sobre la articulación temporomandibular.
La fisioterapia puede ser una parte importante del tratamiento del bruxismo, tan cierto es que muchos odontólogos colaboran con nosotros derivándonos pacientes a consulta para abordar la esfera orofacial y su musculatura con técnicas de fisioterapia y osteopatía.
Nuestro equipo de fisioterapeutas puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación, mejorar la función muscular y articular, y enseñar técnicas de relajación a los pacientes.
El tratamiento de fisioterapia para el bruxismo generalmente incluye los siguientes componentes:
- Ejercicios: Los fisioterapeutas pueden enseñarle ejercicios para fortalecer los músculos de la mandíbula y mejorar la función de las articulaciones temporomandibulares (ATM). Estos ejercicios pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación, y mejorar la movilidad de la mandíbula.
- Técnicas manuales: La terapia manual puede ayudar a reducir la tensión muscular y mejorar la circulación sanguínea en la zona de la mandíbula.
- Técnicas invasivas de fisioterapia: Tratamientos de fisioterapia invasiva como la punción seca profunda o superficial para abordar puntos gatillo miofasciales tienen grandes resultados sobre la disminución del dolor y mejora en todos los movimientos de la boca.
- Técnicas de relajación: Los fisioterapeutas pueden enseñarle técnicas de relajación, como la respiración profunda, la meditación y el yoga. Estas técnicas pueden ayudarle a reducir el estrés y la ansiedad, que son factores que pueden contribuir al bruxismo.
El tratamiento de fisioterapia y osteopatía para el bruxismo generalmente es efectivo para reducir el dolor y mejorar la función de la mandíbula. Sin embargo, es importante seguir las indicaciones de su fisioterapeuta para obtener los mejores resultados.
Consejos para prevenir el bruxismo
Desde FISIOCIC siempre recomendamos a nuestros pacientes una serie de pautas que pueden hacer para ayudar a prevenir el bruxismo, incluyendo:
- Reducir el estrés: El estrés es un factor importante que puede contribuir al bruxismo. Encontrar formas de reducir el estrés, como el ejercicio, la meditación o la relajación, puede ayudar a prevenir el bruxismo.
- Dormir lo suficiente: El sueño es esencial para una buena salud general. Dormir lo suficiente puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, que son factores que pueden contribuir al bruxismo.
- Evitar el consumo de cafeína y alcohol: La cafeína y el alcohol pueden empeorar los síntomas del bruxismo. Evite consumirlos antes de acostarse ya que son sustancias estimulantes.
- Usar un protector bucal: Un protector bucal puede ayudar a proteger los dientes del daño causado por el rechinado. Si tiene bruxismo, hable con su médico o dentista sobre el uso de un protector bucal.
- Masticar la comida con cuidado: Masticar la comida con cuidado puede ayudar a reducir la tensión en los músculos de la mandíbula. Evite masticar chicle o comer alimentos duros.
- Visitar al dentista con regularidad: Visitar al dentista con regularidad puede ayudar a detectar y tratar cualquier problema dental que pueda contribuir al bruxismo.
Si tiene bruxismo, es importante que consulte a un médico o dentista para obtener un diagnóstico y un tratamiento adecuado.
Si es tu caso y ya has sido diagnosticado por un especialista o tienes dolor en la zona de la musculatura de la boca, no esperes más y pide cita.
Te ayudaremos a recuperar tu bienestar y a dejar del lado el dolor.
